Upa-Yoga
Upa-yoga es un sencillo pero poderoso sistema de ejercicios que activa las articulaciones, los músculos y el sistema energético.
- Duración: 5 horas (2 sesiones / 2.5 h)
- Intensidad: Baja / Media
- Tiempo de práctica diaria: 50 mins
- Duración: 5 horas (2 sesiones / 2.5 h)
- Intensidad: Baja / Media
- Tiempo de práctica diaria: 50 mins
Basado en una comprensión profunda de la mecánica corporal, el Upa-yoga disipa la inercia energética del cuerpo y aporta tranquilidad a todo el sistema. Alivia el estrés físico y el cansancio.
Beneficios
- Alivia el estrés físico y el cansancio.
- Fortalece las articulaciones y los músculos.
- Rejuvenece el cuerpo después de períodos de inactividad.
- Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.